POR QUÉ Y CÓMO ENTRENAR EN CALOR
En esta clase de 1h te enseñaré los beneficios y peligros del entrenamiento en calor para deportistas de resistencia y cómo llevarlo a la práctica.
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Máster en Entrenamiento de Resistencia (3ª Edición)
RENDIMIENTO EVOLUTIVO: MÁSTER EN Entrenamiento de Resistencia Edición 2025-2026 Formación intensiva en directo para entrenadores y profesionales de la salud que quieren dominar la ciencia del entrenamiento deportivo y aplicar protocolos científicos avanzados, sin vacíos ni dudas y con resultados comprobados. ¡Inscríbete ahora! Pago único Pago mensual DESTACA COMO UN VERDADERO EXPERTO EN ENTRENAMIENTO DE
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CÓMO PREPARAR UNA GRAN FONDO (MASTERCLASS)
En esta clase de 2h aprenderás los fundamentos más básicos sobre cómo entrar para preparar una prueba Gran Fondo ciclista de forma simple, sin cometer errores y maximizando tu tiempo de entrenamiento.
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ENTRENADOR INFINITO
El principal problema que tenemos los entrenadores es la incapacidad de progresar y afianzar nuestro negocio, teniendo la seguridad de que seguirá funcionando en el futuro y permitiéndonos vivir decentemente. Para conseguirlo, en este curso damos unos contenidos y claves muy prácticas y realistas para ir consiguiéndolo poco a poco, con mucho trabajo pero aplicado
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Análisis de datos con WKO5
El curso definitivo para sacarle el máximo partido a las posiblidades que nos ofrece a los entrenadores el análisis de datos en ciclismo poniendo estos datos en contexto y utilizando solo lo indicativo para tomar buenas decisiones en nuestro plan de entrenamiento. En este curso vamos a aprender qué datos son realmente útiles y cómo
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Entrenamiento de fuerza en ciclistas: periodización, ejecución y análisis.
El curso definitivo acerca del trabajo de fuerza para ciclistas. No encontrarás nada más completo ni actualizado, uniendo la ciencia con la experiencia real de haber sido ciclista durante más de 10 años y entrenador durante 8, ya que “no todo lo que funciona en el papel funciona en la carretera”. El objetivo del curso
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Periodización del entrenamiento en ciclismo
En este curso vamos a aprender todo acerca de la periodización del entrenamiento en ciclismo. Vamos a ver la evidencia científica y después llevarla a la práctica, siempre poniendo en contexto las bases de la periodización con los principios del entrenamiento y las características y circunstancias de cada deportista. En este curso aprenderás: Recuerda además
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Diseño de entrenamientos interválicos
En este curso vamos a ver todo lo relativo al diseño y prescripción de sesiones de intervalos, lo que comúnmente llamamos series. Pero no solamente nos limitaremos a la alta intensidad. De este curso saldrás con una librería de entrenamientos inmensa para poder aplicar, pero además sabiendo muy bien cómo ajustar los ritmos del entrenamiento
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RPE en ciclismo: Uso, control y valoración de las percepciones y sensaciones en el entrenamiento
¿Alguna vez has visto a un animal entrar en sobreentrenamiento? Los seres humanos, como animales que somos, venimos equipados de serie con un mecanismo evolutivo que nos avisa de cuándo estamos sufriendo demasiado estrés, demasiado calor, demasiado desgaste… o por el contrario, cuándo podemos entrenar más, movernos más o comer menos. Este mecanismo son las
Golden Cheetah Intermedio
Este curso de Golden Cheetah va desde lo básico para iniciar a los aspectos más útiles para analizar nuestros entrenamientos y rendimiento con el software Golden Cheetah. Pese a empezar con lo básico, durante las 2h30’ del curso iremos viendo las pestañas más importantes del programa, aquello que necesitamos mirar el 99% del tiempo. Todo
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