¿Alguna vez has visto a un animal entrar en sobreentrenamiento? Los seres humanos, como animales que somos, venimos equipados de serie con un mecanismo evolutivo que nos avisa de cuándo estamos sufriendo demasiado estrés, demasiado calor, demasiado desgaste… o por el contrario, cuándo podemos entrenar más, movernos más o comer menos. Este mecanismo son las […]
Este curso de Golden Cheetah va desde lo básico para iniciar a los aspectos más útiles para analizar nuestros entrenamientos y rendimiento con el software Golden Cheetah. Pese a empezar con lo básico, durante las 2h30’ del curso iremos viendo las pestañas más importantes del programa, aquello que necesitamos mirar el 99% del tiempo. Todo
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¿Cuáles son las claves para crear, aplicar y desarrollar programas de entrenamiento con éxito? En este curso vamos a ver los puntos clave más importantes para diseñar y controlar con éxito el rendimiento de un deportista. He unido todo aquello que he ido aprendiendo en estos últimos 8 años para diseñar 4 clases donde vamos
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