Con solo 2-4 esfuerzos máximos tendrás la función que mejor modela tu rendimiento, en bici (por vatios) o corriendo (por ritmo): sabrás cuánto puedes sostener en cualquier duración —de 10 minutos a 8 horas—, tu perfil de deportista y tus zonas de entrenamiento personalizadas. La misma herramienta que uso con mis deportistas y en el Máster de Entrenamiento de Resistencia.
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